아기의 뒤집기 & 되집기 시기

 

 

 

 

아기의 뒤집기와 되집기 언제시작되고 어떻게 해줘야할까?

 

👼🏻 아기가 뒤집기를 시작하는 이유는 무엇일까?

몸을 구르는 것은 아기의 신체 발달에 중요한 부분입니다. 이는 근육 강화와 협응력 향상을 나타냅니다. 중요한 이유는 다음과 같습니다.

📌근육 강화: 뒤집기를 하려면 아기가 목, 어깨, 팔, 코어 근육을 사용해야 합니다. 이러한 움직임은 앉기, 기어다니기, 걷기 등의 이후 기술에 필수적인 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

📌운동 능력 향상: 아기가 구르는 연습을 하면 공간에서 자신의 몸에 대해 더 잘 인식하게 되어 손과 눈의 협응력과 신체 제어력이 향상됩니다.

📌터미타임 격려: 터미타임은 아기의 근육, 특히 구르기 및 이후 중요한 목표 달성에 필요한 근육을 강화하는 데 도움이 되기 때문에 아기에게 필수적입니다. 아기들은 깨어 있는 동안 배 위에서 시간을 보내며, 이는 구르는데 필요한 힘을 키워줍니다.

 

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👼🏻아기는 언제부터 뒤집기를 시작할까?

대부분의 아기는 2~6개월 사이에 뒤집기를 시작합니다. 그러나 모든 아기는 각자의 속도로 성장하며 아기들의 개인차로 인해 일찍 또는 늦게 나타날 수 있습니다.

📌배에서 등으로: 아기는 보통 3~4개월 정도에 배에서 등으로 먼저 구르는 법을 배웁니다. 이는 아기의 핵심 근육이 반대 방향으로 구를 수 있을 만큼 강해지기 전에 아기의 목과 상체 근력이 더 잘 발달하기 때문입니다.

📌배로 돌아가기: 등에서 배로 굴러가는 것은 일반적으로 4~6개월 정도 후에 조금 후에 발생합니다. 이 동작을 수행하려면 아기의 근육, 특히 몸통과 팔에 대한 더 많은 제어가 필요합니다.

 

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👼🏻뒤집기의 단계는?

📌배를 뒤로 젖히기: 이것은 일반적으로 첫 번째 구르는 것이며, 아기가 단순히 팔로 밀거나 체중을 사용하여 뒤집으면 되기 때문에 더 쉬운 경우가 많습니다.

📌배로 돌아가기: 이 롤은 더 많은 코어 근력과 조정이 필요하기 때문에 더 까다롭습니다. 아기들은 일반적으로 체중을 이동하는 방법과 팔과 다리를 사용하여 몸을 밀어내는 방법을 배워야 합니다.

 

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👼🏻뒤집기연습 도와주기

아기의 뒤집기 연습시에는 부드러운 매트에서 안전사고에 주의하며 시도하도록해야합니다. 

🔢터미타임: 아기가 터미타임을 많이 가질수록 더 좋습니다. 이는 뒤집기에 필요한 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아기가 몸에 닿아 밀 수 있도록 장난감을 손이 닿지 않는 곳에 놓아 즐거운 시간을 보내세요.

🔢구르기 보조: 아기가 등을 대고 있거나 배를 대고 있는 동안 동작을 부드럽게 잡아주어 구르기 연습을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 움직임에 익숙해지도록 돕기 위해 몸을 부드럽게 굴릴 수 있습니다.

🔢손을 뻗도록 격려하세요: 장난감이나 물건을 손이 닿지 않는 곳에 놓으면 아기가 몸을 쭉 뻗고 뻗을 수 있게 되어 체중을 이동하고 구르기 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

🔢자세: 아기를 옆으로 눕히면 아기가 좌우로 구르도록 유도할 수 있습니다. 이는 전체 굴림을 시도하기 전에 움직임을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.