임신&출산 preg&birth25 🤰🏻경기 포천 공공산후조리원 늦은 이용 후기👩🏻🦰 🚩 경기 포천시 군내면 하성북리 596📞 전화 031. 536. 7147📲 공공번호 010. 3368. 7147 경기 포천공공산후조리원 🚨 경기도민이나 포천시민 또는 감면대상자에 해당되면 예정일 2달 전에 신청할 수 있습니다!🚨예약 인원비율) 경기도민 33% / 포천시민 33% / 감면대상자 33%🚨감면대상자) 포천시민 1년 이상 거주자 / 「국민기초생활 보장법」에 따른 수급자 및 차상위 계층 / 「장애인복지법」에 따른 장애인 및 그 배우자 / 「국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률」에 따른 국가유공자, 그 유족 또는 가족으로 결정된 사람 또는 그 배우자 / 「다문화가족지원법」에 따른 다문화 가족의 산모 / 「한부모가족지원법」 제4조제1호 가목부터 마목까지에 해당하는 산모 / 「북.. 2025. 1. 21. 👩🏻🦰나도 산후우울증(PPD)일까? 자가진단으로 알아보자⭐ 나 홀로 아이와 시간을 보내다 보면나도 모르는 감정이 들곤 합니다물론스스로 극복할 수 있는 힘이 있다면시간이 지나 해결될 수 있지만언제 찾아오는지도 모르게 누구에게나 올 수 있는, 내 앞에 나타난 [우울]은바로 혹은 내가 어찌한다고 해서해결되는 것은 아니겠지요(*개인적인 견해)본인 스스로 인지하고 있다면 다행인 거 같아요그래도 인지를 했다면노력은 필요하겠지요 그 노력을 위해[산후우울증]이 어떤 건지는본인이라면, 가족이라면 알고지내야 할 거 같습니다.🏁 산후우울증 Postpartum Depression (PPD) 산후 우울증(PPD)은 일부 여성이 출산 후 경험하는 우울증의 한 유형입니다. 이는 출산 후 첫 1년 이내에 발생할 수 있는 심각한 정신 건강 상태이지만, 산후 처음 몇 주에서 몇 달 사이에 가.. 2025. 1. 14. 출산 후 관절관리 출산 후 많은 여성들은 주로 호르몬 변동, 분만 중 신체적 스트레스, 산후 회복 요구로 인해 관절의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 개인의 건강, 출산 경험 및 산후 회복에 따라 일시적인 불편함부터 장기적인 문제까지 다양할 수 있습니다. 그러한 여러 요인들을 우리는 이해하고 빠른 회복을 위해 관리할 필요가 있습니다. 1. 호르몬 변화와 관절에 미치는 영향 ●릴랙신 호르몬: 임신 중에 신체에서는 _relaxin_이라는 호르몬이 생성되는데, 이는 특히 골반 부위의 인대와 관절을 이완시켜 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다. 이것이 진통에 중요한 반면, 릴랙 신은 신체의 다른 관절에도 영향을 미쳐 관절을 느슨하게 만들고 긴장되기 쉽게 만듭니다.● 출산 후 릴랙신 수치가 떨어지기 시작하지만 임신 전 수준으로 .. 2024. 11. 16. 출산 후 복직근이개 관리 ● 복직근이개 ●복직근이개는 복부 앞쪽을 따라 수직으로 이어지는 긴 근육인 복직근의 오른쪽과 왼쪽이 분리되는 것이 특징인 질환입니다. 이러한 분리는 복부 중앙을 따라 이어지는 결합 조직인 백선에서 발생합니다. 1. 원인▒ 임신: 자궁이 커지면서 복근과 백선이 늘어나는 가장 흔한 원인입니다. 호르몬 변화도 결합 조직을 연화시키는 데 기여할 수 있습니다. ▒ 비만: 과도한 체중은 복벽에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. ▒ 무거운 물건 들기: 무거운 물건을 반복적으로 들어올리면 시간이 지나면서 복부 근육이 약해질 수 있습니다. ▒ 유전학: 일부 개인은 유전적 요인으로 인해 직장 전이가 발생하는 경향이 더 높을 수 있습니다. ▒ 나이: 나이가 들수록 근육의 긴장도와 탄.. 2024. 10. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
