임신&출산 preg&birth23 출산 후 관절관리 출산 후 많은 여성들은 주로 호르몬 변동, 분만 중 신체적 스트레스, 산후 회복 요구로 인해 관절의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 개인의 건강, 출산 경험 및 산후 회복에 따라 일시적인 불편함부터 장기적인 문제까지 다양할 수 있습니다. 그러한 여러 요인들을 우리는 이해하고 빠른 회복을 위해 관리할 필요가 있습니다. 1. 호르몬 변화와 관절에 미치는 영향 ●릴랙신 호르몬: 임신 중에 신체에서는 _relaxin_이라는 호르몬이 생성되는데, 이는 특히 골반 부위의 인대와 관절을 이완시켜 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다. 이것이 진통에 중요한 반면, 릴랙 신은 신체의 다른 관절에도 영향을 미쳐 관절을 느슨하게 만들고 긴장되기 쉽게 만듭니다.● 출산 후 릴랙신 수치가 떨어지기 시작하지만 임신 전 수준으로 .. 2024. 11. 16. 출산 후 복직근이개 관리 ● 복직근이개 ●복직근이개는 복부 앞쪽을 따라 수직으로 이어지는 긴 근육인 복직근의 오른쪽과 왼쪽이 분리되는 것이 특징인 질환입니다. 이러한 분리는 복부 중앙을 따라 이어지는 결합 조직인 백선에서 발생합니다. 1. 원인▒ 임신: 자궁이 커지면서 복근과 백선이 늘어나는 가장 흔한 원인입니다. 호르몬 변화도 결합 조직을 연화시키는 데 기여할 수 있습니다. ▒ 비만: 과도한 체중은 복벽에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. ▒ 무거운 물건 들기: 무거운 물건을 반복적으로 들어올리면 시간이 지나면서 복부 근육이 약해질 수 있습니다. ▒ 유전학: 일부 개인은 유전적 요인으로 인해 직장 전이가 발생하는 경향이 더 높을 수 있습니다. ▒ 나이: 나이가 들수록 근육의 긴장도와 탄.. 2024. 10. 16. 산후오로 와 산후출혈의 차이 ♣ 출산 후 오로(Lochia) ♣오로란, 출산 후 자궁에서 배출되는 분비물을 말하며, 출산 후 회복 과정의 자연스러운 일부분입니다. 오로는 자궁이 출산 이후 정상적인 상태로 돌아가면서 자궁 내막의 잔여 조직과 혈액, 점액 등이 배출되는 과정을 나타냅니다. 이는 모든 여성에게 발생하는 현상이며, 출산 후 첫 몇 주 동안 지속됩니다. 1.오로의 단계와 기간오로는 보통 4~6주 동안 지속되며, 그 기간 동안 분비물의 색, 양, 냄새 등이 변하게 됩니다. 오로는 일반적으로 세 가지 단계로 나눌 수 있습니다. - 오로 루브라(Lochia Rubra): 출산 후 첫 3~4일 동안의 오로로, 주로 혈액으로 구성되어 붉은색을 띠며 월경과 유사한 양의 출혈이 나타납니다. 이 단계에서의 출혈은 자궁이 수축하며 태반이 떨.. 2024. 9. 20. 임신성 당뇨(GDM)와 태아 임신성 당뇨병(GDM)** 은 임신 중에 처음으로 진단되는 당뇨병의 한 형태입니다. 이는 임신 중에 발생하고 일반적으로 출산 후에 사라지는 고혈당(포도당) 수치가 특징입니다. 이 상태는 신체가 임신에 따른 증가된 수요를 충족시키기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없어 혈당 수치가 상승할 때 발생합니다.■ 발병: 임신성 당뇨병은 일반적으로 임신 2기 또는 3기, 즉 일반적으로 24주에서 28주 사이에 발생합니다. ■ 원인: 임신 중 호르몬 변화는 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린의 작용을 방해할 수 있습니다. 태반은 아기의 발달을 돕는 호르몬을 생성하지만, 이 호르몬은 또한 엄마의 몸에서 인슐린의 작용을 차단합니다. 이 상태는 인슐린 저항성으로 알려져 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 태반은 이러한 호르몬.. 2024. 7. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
