출산후관절관리1 출산 후 관절관리 출산 후 많은 여성들은 주로 호르몬 변동, 분만 중 신체적 스트레스, 산후 회복 요구로 인해 관절의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 개인의 건강, 출산 경험 및 산후 회복에 따라 일시적인 불편함부터 장기적인 문제까지 다양할 수 있습니다. 그러한 여러 요인들을 우리는 이해하고 빠른 회복을 위해 관리할 필요가 있습니다. 1. 호르몬 변화와 관절에 미치는 영향 ●릴랙신 호르몬: 임신 중에 신체에서는 _relaxin_이라는 호르몬이 생성되는데, 이는 특히 골반 부위의 인대와 관절을 이완시켜 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다. 이것이 진통에 중요한 반면, 릴랙 신은 신체의 다른 관절에도 영향을 미쳐 관절을 느슨하게 만들고 긴장되기 쉽게 만듭니다.● 출산 후 릴랙신 수치가 떨어지기 시작하지만 임신 전 수준으로 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
